Magnesio iónico 6000ppm

Descripción

El mineral para casi todo.

El magnesio es vital. Y puede que creas que sabes lo importante que es, pero estoy casi segura de que no lo sabes, o al menos no en la misma medida.

El magnesio interviene en más de 300 procesos enzimáticos del organismo, por lo que es esencial no sólo para un área, sino para todo tipo de procesos.

Se trata de cinco funciones principales:

• El magnesio cataliza la mayoría de las reacciones químicas del organismo;
• produce y transporta energía;
• sintetiza proteínas;
• transmite señales nerviosas;
• y relaja los músculos.

Es fácil deducir que una carencia de magnesio puede provocar un gran número de problemas de salud. Lo cierto es que una gran parte de la sociedad moderna padece una carencia, según las estimaciones es el 75% de los europeos, que no es poco.

Estos son los 52 síntomas comunes

Ardor de estómago, síndrome del intestino irritable, estreñimiento, diarrea, trastornos intestinales, mala absorción de nutrientes, insuficiencia suprarrenal, problemas de tiroides, resistencia a la insulina, diabetes de tipo 2, síndrome premenstrual, dolores menstruales, enfermedad de Alzheimer, disfunción cerebral, ansiedad, ataques de pánico, depresión, irritabilidad, insomnio, problemas de concentración, problemas de memoria, nerviosismo, cambios de humor, sensibilidad al ruido, angina de pecho, hipertensión arterial, arritmia cardiaca, palpitaciones, arteriosclerosis, coágulos sanguíneos, manos y pies fríos, mareos, opresión en el pecho, artritis, dolor articular, osteoporosis, dolor de espalda, calambres musculares, fasciculaciones musculares, fibromialgia, temblores, rigidez muscular, tensión muscular, síndrome de las piernas inquietas, asma, alergias, dificultad para respirar, sibilancias, hipersensibilidad a los olores fuertes, acúfenos, sensibilidad a la luz, mala cicatrización de las heridas.

Estos son los 52 síntomas más comunes. Puedes ver el alcance de los cuadros clínicos.

Magnesio procedente de los alimentos, ¿imposible?

En contra de la sabiduría convencional, nuestro bienestar físico depende más directamente de los minerales que introducimos en nuestro organismo que de las calorías, vitaminas o proporciones exactas de almidón, proteínas o hidratos de carbono que consumimos. Las pruebas de laboratorio demuestran que la fruta, las verduras, los cereales, los huevos e incluso la leche y la carne actuales no son los mismos que hace unas generaciones. Hoy nadie puede comer suficiente fruta y verdura para suministrar a su estómago las sales minerales que necesita para una salud óptima, ¡porque su estómago no es lo bastante grande! Y nos estamos convirtiendo en una nación de estómagos grandes.

Muchos expertos dudan de que la dosis diaria recomendada sea suficiente para prevenir la carencia de magnesio. Las dietas de moda no ofrecen ninguna solución en este caso, sino todo lo contrario. La dieta paleo, por ejemplo, prohíbe los cereales, lo que aumenta el riesgo de carencia. Además, a menudo se oculta que una dieta rica en proteínas requiere más magnesio para la digestión.

Una dieta rica en azúcar y otros hidratos de carbono simples también alberga el riesgo de deficiencia de magnesio. Como escribe Natasha Campbell-McBride en su libro “El intestino y el síndrome psicológico”, publicado en 2010, se necesitan 28 átomos de magnesio para procesar una molécula de glucosa. Si quieres descomponer una molécula de fructosa, necesitas 56 átomos de magnesio. Esta ecuación extremadamente desequilibrada no puede funcionar a largo plazo.

¡Ni siquiera los partidarios de los alimentos crudos son inmunes!

Sí, ¡tú también! Ni siquiera los partidarios de los alimentos crudos o las personas que toman zumos verdes son inmunes a la carencia de magnesio. El magnesio es el mineral central de la “sangre vegetal” -la clorofila-, igual que el hierro lo es de la hemoglobina. Por tanto, se podría pensar que una dieta rica en verduras verdes cubriría tus necesidades de magnesio. Pero nada más lejos de la realidad. Hay personas que beben más de 3 litros de zumos verdes ecológicos al día y siguen sufriendo carencia de magnesio, que se manifiesta en palpitaciones y calambres en las piernas. Una vez más:

Si los alimentos que consumes se cultivan en suelos pobres en minerales, estos alimentos provocarán automáticamente carencias minerales.

Probablemente la tarea más importante del magnesio:

El magnesio es un cofactor del ATP (adenosín trifosfato) y de las enzimas del grupo de las ATPasas.

El ATP producido en la mitocondria es la principal fuente de energía de nuestras células y debe estar unido a un ion de magnesio (Mg-ATP) para ser biológicamente activo. Como el ATP se produce en cada una de nuestros 100 billones de células, necesitamos una buena cantidad de magnesio.

El magnesio y la circulación sanguínea

Hay estudios interesantes que demuestran una relación geográfica entre la frecuencia de apoplejías y la dureza del agua: Se dice que se producen menos apoplejías en zonas con agua rica en magnesio que en regiones con agua blanda y pobre en magnesio.

Sobre el tema de los ictus: un metaanálisis de datos de 240.000 pacientes demostró que el riesgo de ictus puede reducirse en un 8% por cada 100 mg de ingesta diaria de magnesio. Así, quienes tomaron los 300 mg adicionales de magnesio diarios recomendados pudieron reducir el riesgo de ictus en un 24%.

Los accidentes cerebrovasculares isquémicos en particular, causados por la reducción del flujo sanguíneo al cerebro, ocurren con menos frecuencia con un buen aporte de magnesio.

Magnesio y relajación

¿El magnesio te ayuda a conciliar el sueño y a permanecer dormido?

La pregunta tiene sentido, ya que la carencia de magnesio se asocia a un estrés elevado, dificultad para relajarse y aumento de la ansiedad, que son las principales causas de los trastornos del sueño. El síndrome de las piernas inquietas también impide dormir a muchas personas. Existe un pequeño estudio al respecto: a 43 adultos mayores se les administró magnesio antes de dormir. De los que tomaron el suplemento dietético, la mayoría se durmió más rápidamente y pasó más tiempo durmiendo. Otro estudio demostró que el síndrome de las piernas inquietas puede tratarse con suplementos de magnesio.

La cantidad adecuada de magnesio parece favorecer la relajación y ayudar a las personas a aprovechar mejor sus ritmos naturales de sueño.

Por cierto, la vitamina C no actúa en el organismo si hay una carencia de magnesio.

¿Magnesio y daño nervioso?

El magnesio interviene en más de 300 sistemas enzimáticos del organismo, incluido el sistema nervioso. Los estudios demuestran que es esencial para la transmisión de señales eléctricas entre los nervios, con efectos positivos de gran alcance.

La Fundación para la Neuropatía Periférica ha descubierto que el magnesio puede ayudar a los pacientes con neuropatía inducida por la quimioterapia: lesiones nerviosas fuera del cerebro y la médula espinal que causan dolor, entumecimiento y debilidad.

Además, la revista especializada Nutrientes descubrió que las personas con niveles más altos de magnesio tenían menos probabilidades de sufrir neuropatía. Observar los beneficios del magnesio en pacientes con neuropatía nos demuestra que este mineral puede favorecer una función nerviosa saludable.

Deficiencia de magnesio y estrés crónico

Los estudios actuales demuestran que incluso una carencia de magnesio de corta duración puede reducir significativamente los niveles de glutatión en el corazón y en ciertas células corporales. Estas células activan las óxido nítrico sintasas que protegen el ADN. Los resultados apoyan la hipótesis de que la carencia de magnesio puede favorecer las mutaciones en diversos tipos de células.

Por qué el magnesio iónico es el magnesio más absorbible

En el caso de los minerales, cuanto más estables sean, mejor podrá absorberlos el organismo. Si un ion mineral permanece más tiempo sin ligar, aumenta la probabilidad de que penetre en la célula.

Lo especial de este magnesio es su proceso único de estabilización, que permite una absorción completa a nivel celular.

Concentración: 6000 ppm (6 mg de magnesio puro por mililitro).

Otros ingredientes: Agua de ósmosis inversa
*Valores de referencia de nutrientes (VRN) para la ingesta diaria según el Reglamento (UE) nº 1169/2011.