Beschreibung
Zink im Körper
Zink zählt zu den wichtigsten Spurenelementen überhaupt. Es spielt unter anderem beim Eiweiß-, Energie-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel eine Rolle, steuert 300 Enzyme und die Aktivität von mehr als hundert Hormonen. Stress ist übrigens ein regelrechter Zinkkiller! Bei Stress arbeiten all diese Systeme auf Hochtouren – und sind irgendwann plötzlich erschöpft. Daher bauen Extra-Zinkgaben bei Burnout, Müdigkeit und Erschöpfung wieder auf.
Zink und Hormone
Wie bereits erwähnt ist Zink gerade für as Hormonsystem ein wichtiger Faktor. Ohne genügend Zink als Aktivator von 300 Enzymen läuft die Hormonproduktion auf Sparflamme! Eine gute Zinkversorgung ist also unerlässlich für die ausreichende Bildung von Schilddrüsenhormonen, Wachstumshormonen, Fortpflanzungshormonen und Cortisol, einem entzündungshemmenden Stresshormon der Nebenniere. Auch für die Schilddrüsenhormonbildung ist Zink von Bedeutung. Es wirkt entzündungshemmend. Zinkgaben können beginnende Hashimoto-Schilddrüsenerkrankung beeinflussen, da in dieser Phase auch die Antikörper noch reversibel sind.
Zink und Immunsystem
Ein typisches Zinkmangel-Symptom sind wiederkehrende Infekte. Zink ist als einer der Hauptakteure der Immunabwehr unersetzlich. Es stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte, hat Anteil an der Ausbildung der Lymphozyten, der Antikörper-Produktion, der Aktivität der natürlichen Killerzellen und an den Leistungen der Thymusdrüse. Es aktiviert die Abwehrkräfte gegen Entzündungsauslöser wie Bakterien, Viren, Pilze sowie Grippe-, Hepatitis- und Herpes-Viren und hemmt außerdem deren Aktivität, indem es die Virenhüllen angreift. Zink aktiviert die „Gedächtniszellen“, die sich nach einer Infektion lebenslang an die überstandenen Erreger erinnern und bei erneutem Kontakt sofort spezifische Antikörper bilden. Zusätzlich verbessert Zink die Schleimhautstruktur, sodass das Anheften und Eindringen von Viren erschwert wird. Bei Erkältung verkürzt Zink die Dauer der Beschwerden. Auch die Häufigkeit von Lungeninfektionen beziehungsweise Lungenentzündungen sowie Malariainfektionen ließ sich laut einiger Studien durch Zinkgaben senken. Bei Kindern führten sie in einer weiteren Untersuchung zu einer Reduktion der Dauer und Schwere von akuten und chronischen Durchfällen sowie der dadurch bedingten hohen Sterblichkeitsrate. Der Zinkspiegel ist bei Krebserkrankungen vermindert. AIDS-Patienten haben – parallel zum Abfallen der T-Helferzellen – ebenfalls niedrige Zinkspiegel.
Zink und Entgiftung
Zink im Körper ist auch maßgeblich an der Entgiftung chemischer Gifte, Medikamente oder Alkohol beteiligt. Allerdings wird Zink dabei vermehrt verbraucht und fehlt dann bei anderen Aufgaben, was zur Schwächung vieler Bereiche im Körper führt, ist doch Zink an so vielem unmittelbar steuernd beteiligt.
Zink hemmt die Aufnahme von Blei und Cadmium. Bei Zinkmangel besetzen Schwermetalle umso leichter – und leider dauerhaft – die Zinkrezeptoren von Zellen, sodass dann weniger Zink für Körperfunktionen zur Verfügung steht, selbst bei sonst ausreichender Zinkzufuhr.
Zink ist auch an der Produktion von roten Blutkörperchen beteiligt, darum sollte man bei Zinkmangel keine chlorophyllhaltigen Schwermetall-Ausleitmittel wie Chlorella oder Spirulina anwenden, da es zu akuten Problemen im Häm-Stoffwechsel kommen kann, mit starkem Erbrechen und Durchfall.
Zink und Entzündungen
Zink ist nicht nur durch seine Beteiligung an der Abwehr entzündungsauslösender Erreger entzündungshemmend, auch in seiner Rolle als Antioxidans hat es entzündungshemmende Effekte. Außerdem schont ein guter Zinkspiegel die Nebenniere, sodass nicht so schnell Cortisolmangel entstehen kann. Cortisol ist auch wichtig, damit Entzündungen sich nicht ausbreiten können, ist eine „Entzündungsbremse“ und das „gute“, körpereigene, aktivierte Pendant zum synthetischen nebenwirkungsreichen Medikament Cortison. Ein wichtiger Hintergrund seiner positiven Wirkung bei zahlreichen Hauterkrankungen, Schleimhautentzündungen, etwa des Zahnfleisches, des Magens (Magengeschwür) oder des Darms ist auch seine Beteiligung an der Prostaglandinbildung. Bestimmte Prostaglandine hemmen Entzündungen und Schmerzen. Bei chronischer Darmerkrankung wie Zöliakie, Morbus Crohn oder auch Migräne ist Zink empfehlenswert.
Zinkmangel und Kupferüberschuss
Bei Zinkmangel herrscht Kupferüberschuss und bei Kupferüberschuss – etwa infolge einer Histaminintoleranz (kann mit zu viel oder zu wenig Kupfer einhergehen) oder der Wilson Erkrankung – herrscht Zinkmangel. Zink und Allergien Zink ist eine „Histaminbremse“ bei Allergien. Es heilt sie zwar nicht, aber es beruhigt sie. Denn Zink hilft gleich dreifach: es hemmt die Histaminausschüttung, ist am Histaminabbau beteiligt und wirkt an der Bildung von Cortisol mit, das überschießende Reaktionen des Immunsystems bremst und um sich greifende Entzündungsprozesse eindämmt.
Symptome eines Mangels:
- trockener Haut und Haaren, Rillen und weißen Flecken an den Fingernägeln
- Wundheilungsstörungen der Schleimhäute
- Wachstumsstörungen
- Schwächung von Sehkraft und Geschmacksempfinden
- Konzentrationsmangel, Alzheimer, Kryptopyrrolurie
- PMS-Syndrom und uregelmäßige Monatsblutungen bewirken
- Asthma
- Verstopfung
Lagerung
Bitte bei Zimmertemperatur lagern. Nicht im Kühlschrank aufbewahren. Von Kindern fern halten.
Was sind ionisierte Mineralien?
Ein Ion ist ein Atom, das positiv oder negativ geladen ist. Ein positiv geladenes Ion wird mit einem negativ geladenen Ion verbunden. Dann wird es zu etwas Neuem und Verfügbarem. Pflanzen und Tiere können so anorganische Mineralien (anorganische Substanzen wie Gesteine und ähnliche Stoffe) absorbieren.
Rechtlicher Hinweis: Es handelt sich bei den Aussagen ausdrücklich um Beobachtungen, die nur im Rahmen interessierter Vereinsmitglieder auszutauschen sind und nicht um bereits abgeschlossene und wissenschaftliche Forschung.
Kein NEM laut VERORDNUNG (EG) NR. 1924/2006 DES EUROPÄISCHEN PARLAMENTS UND DES RATES
Quellen: Sangyong Choi et al., Selective inhibitory effects of zinc on cell proliferation in esophageal squamous cell carcinoma through Orai, FASEB Journal, September 2017 / University of Texas at Arlington, Study may provide a road map for treatment and prevention, EurekAlert, 28. September 2017 / Prasad AS, Zinc in Human Health: Effect of Zinc on Immune Cells, Juni 2008, Mol. Med. / (4)
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