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¿Has oído hablar alguna vez del eje intestino-cerebro? ¿Sabías que funciona en ambas direcciones? Todos sabemos que el cerebro puede enviar señales al intestino: una reacción de estrés mental -por ejemplo, pensar en un examen próximo- envía hormonas del estrés y podemos reaccionar con náuseas y sentirnos débiles. Pero también funciona al revés. ¿Qué influencia … Leer más
¿Qué hemos aprendido en la 1ª parte? Resumamos brevemente: Nuestro cuerpo es capaz de afrontar bien periodos breves de estrés, ya que está diseñado para ello. Sin embargo, si el estrés continúa y se hace más intenso, puede provocar rápidamente problemas de salud. Entonces el organismo pone en marcha un programa de emergencia para seguir … Leer más
Ya sean dificultades económicas, preocupación o pena por los seres queridos, problemas de pareja, falta de alegría de vivir o incluso estrés en el trabajo: ¡estos días son duros! Corona ha dejado su huella en todos nosotros, en cualquiera de sus formas, y a la generación más joven se la conoce en broma como Generación … Leer más
