Magnésium ionique 6000ppm

Description

Le minéral pour presque tout.

Le magnésium est essentiel à la vie. Et vous pensez peut-être savoir à quel point il est important, mais je suis presque sûr que vous ne le savez pas, ou du moins pas tout à fait, pas dans cette mesure.

Le magnésium est impliqué dans plus de 300 processus enzymatiques dans le corps et n’est donc pas essentiel dans un seul domaine, mais dans toutes sortes de processus.

Il s’agit de cinq fonctions principales :

• Le magnésium catalyse la plupart des réactions chimiques dans le corps ;
• produit et transporte de l’énergie ;
• synthétise des protéines ;
• transmet des signaux nerveux ;
• et détend les muscles.

Il est facile de déduire qu’une carence en magnésium peut entraîner un grand nombre de problèmes de santé. Il est certain qu’une grande partie de la société moderne souffre d’une carence, on estime que 75% des Européens en souffrent, ce qui n’est pas rien.

Voici les 52 symptômes les plus courants

Brûlures d’estomac, syndrome du côlon irritable, constipation, diarrhée, troubles intestinaux, mauvaise absorption des nutriments, insuffisance surrénale, problèmes de thyroïde, résistance à l’insuline, diabète de type 2, syndrome prémenstruel, crampes menstruelles, maladie d’Alzheimer, dysfonctionnement cérébral, anxiété, attaques de panique, dépression, irritabilité, insomnie, problèmes de concentration, troubles de la mémoire, nervosité, sautes d’humeur, sensibilité aux bruits, angine de poitrine, hypertension artérielle, Arythmie cardiaque, palpitations, artériosclérose, caillots sanguins, mains et pieds froids, vertiges, oppression thoracique, arthrite, douleurs articulaires, ostéoporose, douleurs dorsales, crampes musculaires, contractions musculaires, Fibromyalgie, tremblements, rigidité musculaire, tensions musculaires, syndrome des jambes sans repos, asthme, allergies, difficultés respiratoires, respiration sifflante, hypersensibilité aux odeurs fortes, acouphènes, sensibilité à la lumière, mauvaise cicatrisation des plaies.

Ce sont les 52 symptômes les plus courants. Vous voyez à quel point les symptômes sont vastes.

Le magnésium issu de l’alimentation – impossible ?

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, notre bien-être physique dépend encore plus directement des minéraux que nous fournissons à nos systèmes que des calories, des vitamines ou des proportions exactes d’amidon, de protéines ou de glucides que nous consommons. Les tests en laboratoire montrent que les fruits, les légumes, les céréales, les œufs et même le lait et la viande d’aujourd’hui ne sont plus les mêmes que ceux d’il y a quelques générations. Aucun être humain ne peut aujourd’hui manger suffisamment de fruits et de légumes pour fournir à son estomac les sels minéraux dont il a besoin pour une santé optimale – parce que son estomac n’est pas assez grand pour cela ! Et nous sommes en train de devenir une nation avec de grands estomacs.

De nombreux experts doutent que l’apport journalier recommandé soit suffisant pour prévenir une carence en magnésium. Les régimes à la mode n’offrent pas de solution à ce problème, bien au contraire. Le régime paléo, par exemple, interdit les céréales, ce qui augmente le risque de carence. De plus, on omet souvent de dire qu’un régime riche en protéines nécessite plus de magnésium pour la digestion.

Un régime riche en sucre et autres glucides simples comporte également un risque de carence en magnésium. Comme l’écrit Natasha Campbell-McBride dans son livre “Gut and Psychology Syndrome” paru en 2010, 28 atomes de magnésium sont nécessaires pour traiter une molécule de glucose. Si l’on veut décomposer une molécule de fructose, il faut 56 atomes de magnésium. Cette équation extrêmement déséquilibrée ne peut pas fonctionner à long terme.

Même les crudivores ne sont pas à l’abri !

Oui, vous aussi ! Même les crudivores ou les personnes qui se nourrissent de jus verts ne sont pas à l’abri d’une carence en magnésium. Le magnésium est certes le minéral central du “sang végétal” – la chlorophylle -, tout comme le fer l’est dans l’hémoglobine. On pourrait donc penser qu’une alimentation riche en légumes verts devrait couvrir les besoins en magnésium. Mais c’est loin d’être le cas. Certaines personnes boivent plus de 3 litres de jus verts bio par jour et souffrent pourtant d’une carence en magnésium, qui se traduit par des palpitations cardiaques et des crampes aux jambes. Encore une fois :

Si la nourriture que vous mangez est cultivée sur des sols pauvres en minéraux, cette nourriture entraînera automatiquement des carences en minéraux.

Sans doute la fonction la plus importante du magnésium :

Le magnésium est un cofacteur de l’ATP (adénosine triphosphate) et des enzymes du groupe des ATPases.

L’ATP produit dans les mitochondries est la principale source d’énergie de nos cellules et doit être lié à un ion magnésium (Mg-ATP) pour pouvoir être biologiquement actif. Comme l’ATP est produit dans chacune de nos 100 billions de cellules, nous avons besoin d’une bonne quantité de magnésium.

Le magnésium et la circulation sanguine

Il existe des études intéressantes qui établissent un lien géographique entre la fréquence des AVC sur et la dureté de l’eau : Les régions où l’eau est riche en magnésium seraient moins touchées par les AVC que les régions où l’eau est douce et pauvre en magnésium.

En ce qui concerne les accidents vasculaires cérébraux, une méta-analyse des données de 240.000 patients a révélé que le risque d’accident vasculaire cérébral pouvait être réduit de 8% pour chaque apport de 100 mg de magnésium par jour. Les personnes qui consommaient les 300 mg de magnésium supplémentaires recommandés par jour pouvaient donc réduire le risque d’AVC de 24 %.

En particulier, les accidents vasculaires cérébraux ischémiques, qui sont dus à une diminution de l’irrigation sanguine du cerveau, sont moins fréquents lorsque l’apport en magnésium est bon.

Magnésium et relaxation

Le magnésium aide-t-il à s’endormir et à rester endormi ?

La question est logique, car une carence en magnésium est associée à un stress élevé, à des difficultés à se détendre et à une anxiété accrue, qui sont les principales raisons des troubles du sommeil. Le syndrome des jambes sans repos empêche également de nombreuses personnes de dormir. Il existe une petite étude à ce sujet : 43 adultes âgés ont reçu du magnésium avant de dormir. Parmi ceux qui ont pris le complément alimentaire, la plupart se sont endormis plus rapidement et ont passé plus de temps à dormir. Une autre étude a montré que le syndrome des jambes sans repos peut être traité avec des suppléments de magnésium.

Une quantité adéquate de magnésium semble favoriser la relaxation et aider les personnes à mieux utiliser leurs rythmes naturels de sommeil.

D’ailleurs, la vitamine C n’a pas d’effet sur l’organisme s’il y a une carence en magnésium.

Magnésium et lésions nerveuses ?

Le magnésium est impliqué dans plus de 300 systèmes enzymatiques dans le corps, y compris le système nerveux. Des études montrent qu’il est indispensable à la transmission des signaux électriques entre les nerfs – avec des effets bénéfiques bien plus étendus.

La Fondation pour la neuropathie périphérique a découvert que le magnésium peut aider les patients atteints de neuropathie liée à la chimiothérapie – une lésion nerveuse en dehors du cerveau et de la moelle épinière qui provoque des douleurs, un engourdissement et une faiblesse.

En outre, la revue Nutrients a publié une étude qui a révélé que les personnes ayant un taux de magnésium plus élevé étaient moins susceptibles de souffrir de neuropathie. L’observation des avantages du magnésium chez les patients atteints de neuropathie nous montre que ce minéral peut soutenir une fonction nerveuse saine.

Carence en magnésium et stress chronique

Des études récentes montrent qu’une carence en magnésium, même de courte durée, peut réduire considérablement le taux de glutathion dans les cellules cardiaques et certaines cellules du corps. Ces cellules activent des synthases d’oxyde nitrique qui protègent l’ADN. Ces résultats renforcent l’hypothèse selon laquelle une carence en magnésium peut favoriser les mutations dans différents types de cellules.

Pourquoi le magnésium ionique est le magnésium le mieux absorbé

En ce qui concerne les minéraux, plus ils sont stables, mieux ils sont absorbés par le corps. Si un ion minéral reste non lié plus longtemps, la probabilité qu’il pénètre dans la cellule augmente.

La particularité de ce magnésium est son processus unique de stabilisation, qui permet une absorption complète au niveau cellulaire.

Concentration : 6000 ppm (6 mg de magnésium pur par millilitre).

Autres ingrédients : Eau d’osmose inverse
*Valeurs nutritionnelles de référence (VNR) pour l’apport quotidien selon le règlement (UE) n° 1169/2011