DOCTOR RAW – L-Tryptophane -DELAI DE LIVRAISON RENDU

Description

Le tryptophane contre la dépression et l’anxiété

Le tryptophane est le principal antidépresseur naturel sans effets secondaires. Son effet sur l’humeur est dû à sa transformation en sérotonine, un neurotransmetteur produit par l’organisme. Le tryptophane est donc le précurseur de la sérotonine, “l’hormone du bien-être”. Une carence se traduit directement par une baisse de l’humeur, qui se transforme souvent en dépression. Les troubles anxieux peuvent également être déclenchés par une carence en tryptophane.

Troubles du sommeil dus à une carence en tryptophane

Pourquoi le tryptophane a-t-il une influence sur le sommeil ? Si une quantité suffisante de tryptophane maintient le taux de sérotonine à un niveau constant pendant la journée, il est possible de produire suffisamment de mélatonine, l’hormone du sommeil, le soir pour s’endormir et rester endormi. Lorsqu’il fait nuit, la barrière hémato-encéphalique devient également plus perméable au tryptophane et l’obscurité entraîne la sécrétion de mélatonine. La phase d’endormissement est plus courte, le sommeil plus profond, la régénération pendant le sommeil est meilleure et plus rapide, de sorte que la durée du sommeil peut également être plus courte. En revanche, une carence en tryptophane entraîne une baisse du taux de sérotonine, ce qui se traduit par une carence en mélatonine, même dans l’obscurité. Cela peut entraîner des problèmes d’endormissement et de maintien du sommeil, comme les personnes souffrant de troubles de l’humeur le constatent souvent chez elles.

Un foie sain, de meilleures performances sportives

Le foie gras (stéatohépatite) est une inflammation du foie très répandue due au stress oxydatif, c’est-à-dire à un excès de radicaux libres, comme c’est le cas en cas de diabète ou d’autres maladies chroniques. Le tryptophane peut apporter un soulagement, faire baisser le taux de triglycérides et réduire l’inflammation. Cet acide aminé est particulièrement apprécié des sportifs pour sa capacité à favoriser l’accumulation de zinc, et donc à améliorer la production de testostérone et, par conséquent, le développement musculaire, ainsi que pour ses effets globalement régénérateurs grâce à un meilleur sommeil. Il est pris le soir, après l’entraînement, car il provoque la fatigue.

Colon irritable et autres inflammations

Il existe en outre un lien étroit avec le syndrome du côlon irritable et d’autres inflammations: Plus la carence en tryptophane est importante, plus les symptômes de la maladie sont graves. En effet, le corps se défend contre l’inflammation en produisant un acide aminé, la kynurénine, pour lequel il a pourtant besoin de tryptophane. C’est malheureusement la raison pour laquelle l’inflammation et la dépression vont de pair. En raison d’un besoin excessif de tryptophane dû à une inflammation, il n’en reste pas assez pour la formation de sérotonine et l’humeur est au plus bas, on est tendu et mécontent, plus stressé et on a même plus de douleurs que lorsque le taux de tryptophane est normal.

D’ailleurs, le sport aide le tryptophane à atteindre le cerveau.

Le tryptophane provenant de l’alimentation n’arrive pas toujours là où on le souhaite, c’est-à-dire dans le cerveau, où il est censé former la sérotonine. En effet, le tryptophane ne peut traverser la barrière hémato-encéphalique et former de la sérotonine qu’après que tous les autres acides aminés ont été consommés dans le sang. C’est pourquoi le sport est si bon contre la dépression. Le tryptophane est le seul acide aminé qui n’est pas utilisé comme source d’énergie lors de l’exercice musculaire. Lorsque tous les autres acides aminés sont consommés, le tryptophane arrive enfin en plus grande quantité dans le cerveau, le taux de sérotonine augmente et l’on se sent bien. Si vous ne faites pas de sport, l’idéal est de prendre le tryptophane comme complément alimentaire deux heures après le dîner, quand il y a moins d’acides aminés concurrents dans le sang.

Faits sur le produit Capsules de L-tryptophane

• 500 mg de L-tryptophane par gélule
• optimisé avec de la vitamine B6 pour une fonction mentale normale et une aide à la régulation de l’activité hormonale
• optimisé avec du chrome pour soutenir le métabolisme des macronutriments et aider à maintenir une glycémie normale

Ingrédients : L-tryptophane (78,2%), enveloppe de la capsule (agent d’enrobage : hydroxypropylméthylcellulose), chlorhydrate de pyridoxine (0,27%), picolinate de chrome III (0,05%) Recommandations de consommation : prendre 1 portion (1 capsule) 1 fois par jour avec beaucoup d’eau. Stockage : conserver au frais et au sec. Contenu : 75,1 g e = 120 gélules végétaliennes (120 portions)