El ego y el amor no pueden existir juntos

“Si alguien te abofetea en la mejilla derecha, pon también la otra mejilla”.

El clásico, ¿verdad?

Me he dado cuenta de que en la Iglesia, en la sociedad y en todas las tradiciones del mundo, sólo se habla de amar al prójimo. A la mayoría de nosotros nos han enseñado que es bueno tratar bien a los demás, amar a los demás. Con el trasfondo de que entonces también nos tratarán bien y recibiremos este amor a cambio.

El amor propio, por otra parte, no es necesariamente algo de lo que se hable a menudo; se trata más bien de narcisismo, de amor propio exagerado y de cuidado de uno mismo, lo que luego se vuelve a criticar. El amor propio implica decir “no”, a veces ofender a los demás y simplemente conocer tus propios límites y defenderlos.

Los que actúan por amor propio suelen ser tachados de egoístas y reciben poca comprensión.

Figuras destacadas

Entonces tenemos modelos de conducta como la Madre Teresa, que, como sabemos, lo hace todo por los demás, que pone a los demás antes que a sí misma y pensamos: así debe ser una buena persona, debe ayudar a los demás y olvidarse de sí misma en el proceso.

Y también intentamos ser buenas personas y a veces es suficiente, luego no conseguimos lo que nos prometimos con nuestro sacrificio y entonces nos volvemos locos, e incluso puede que nos volvamos muy egoístas y desconsiderados. Y nos sentimos decepcionados porque no obtenemos lo que esperábamos.

Y de algún modo, al final, no hay amor verdadero en ninguna parte. Lo buscamos por todas partes, pero no lo encontramos. ¿Por qué? Básicamente, todo el mundo te dice: “Ama a los demás, no a ti mismo”. O: “Ama a tu prójimo como a ti mismo”.

Y eso es lo que haces, excepto que no te amas a ti mismo. Y entonces buscas el amor en los demás, que también están vacíos.

Nuestra (in)formación

Y también aprendemos en la escuela que no debemos querernos a nosotros mismos. No es que nadie lo diga literalmente, pero tenemos que esforzarnos para obtener reconocimiento y amor. Si no hacemos nada, no somos lo bastante buenos. Tenemos que ser alguien, convertirnos en alguien, hacer algo de nosotros mismos, como si el amor y el respeto no fueran un derecho de nacimiento.

Y en la mayoría de los hogares es lo mismo, sólo se te acepta si te comportas de una determinada manera, de lo contrario no eres un buen niño y te metes en problemas.

La cadena de condenas

Crecemos con tantos juicios sobre nosotros. Nos meten en tantas cajas. Y nos tomamos muy a pecho estos juicios porque lo único que queremos es que nos quieran. Y cuando somos mayores, seguimos haciéndolo, nos criticamos y nos hacemos daño.

Y como vemos claramente nuestros propios errores, también vemos fácilmente los errores de los demás. No nos perdonamos a nosotros mismos nuestros errores, o sólo lo hacemos muy a regañadientes, por lo que también somos duros con los demás y criticamos todo lo que podemos.

Perdemos mucho tiempo juzgando a los demás y hablando de los demás. Sí, incluso encontráis muchos defectos y los exageráis y hacéis que parezcan lo más grandes posible.

El chiste es que, para nosotros, esta crítica era el amor que recibíamos, así que criticamos y pensamos que estamos dando amor. Así que realmente no puedes echárselo en cara a nadie. Por eso hay tantas críticas y tanta falta de amor.

Caridad sin máscara

Y así es como suele ser la caridad en la realidad. Es gente que lo hace por carencia: “Mira qué bueno soy, soy espiritual, casi como la Madre Teresa y soy extraordinario. Soy un servidor de la humanidad, ¡claramente algo mejor!”.

Pero alguien así no tiene nada que dar, porque quiere algo a cambio. Es un intercambio por atención y elogios, lo hace por su imagen. Si no recibe nada a cambio, se enfada y se siente utilizado.

Si una persona no se ama a sí misma, toda su capacidad de amar queda destruida, lo que cree amar no es más que un pseudoamor.

Intentando amar a los demás sin amarse a uno mismo, sólo así surge el ego.

Más que suficiente

Los que se aman a sí mismos disfrutan tanto del amor y eso les hace tan felices que el amor empieza a desbordarse y a llegar a los demás.

¡No puede ser de otra manera!

Los que viven en el amor deben compartirlo con los demás. No pueden guardárselo para sí mismos, es un desbordamiento automático, sin segundas intenciones. No puedes amarte siempre sólo a ti mismo, porque una cosa está absolutamente clara: si es tan hermoso e increíblemente extático amar a una persona, a ti mismo, cuánto más éxtasis puedes esperar cuando empiezas a compartir tu amor con muchas personas.

Poco a poco, las olas pueden entonces hacer círculos cada vez más grandes. Primero amas a otras personas, luego empiezas a amar a los animales, a los pájaros, a los árboles, a las rocas. Puedes llenar todo el universo con tu amor. Una sola persona es suficiente para llenar todo el universo de amor, igual que una sola piedra puede llenar todo el lago de olas.

¡Una piedra pequeña!

Y ahora tengo una bonita cita:

“Y cuando tu alma haya alcanzado su plena fuerza, entonces sabrás que no morirás, que eres inmortal, que eres eterno. El amor te da la primera visión de la eternidad. El amor es la única experiencia que trasciende toda temporalidad, por eso los amantes no temen a la muerte. El amor no conoce la muerte. Un solo momento de amor es más que toda una eternidad”.

Suena un poco cursi, lo admito. Pero para mí, hay tanta verdad en estas líneas.

Y siempre permanece igual. El amor debe comenzar con este primer paso: Ámate a ti mismo. No te juzgues. Te han juzgado mucho y te has tomado muy a pecho todos esos juicios.

No te juzgues y respétate. Escúchate y cuídate. Cuídate y luego cuida de los demás.

Porque entonces también puedes respetar a los demás, a través de tu amor propio sabes: “Los demás son como yo. Igual que yo soy feliz con el amor, el respeto y la dignidad, los demás también lo son”.

Y si me preguntas…

Hay un sistema dentro del sistema

Sólo un Buda puede decir: “Ámate a ti mismo”.

Ningún político, ningún sacerdote, nadie con poder sobre los demás podría estar de acuerdo con esto, porque sería peligroso para ellos. Si a las personas se les niega la oportunidad de amarse a sí mismas, su fuerza espiritual, su alma, se debilita día a día. En la escuela, el amor se corta de raíz.

Y ningún estado, ninguna iglesia, ningún establishment ha querido nunca que la gente tenga un alma fuerte, porque una persona con energía espiritual siempre será rebelde y no será fácil de controlar, tendrá voluntad propia. Porque el amor te hace libre, rebelde e incluso revolucionario.

Un alto nivel de amor propio hace que sea difícil engañarte, explotarte u oprimirte. Como has integrado tu propia brújula en tu interior, no dependes de los demás.

Sin amor propio, es difícil estar solo.

Ama tu cuerpo, ama tu mente. Ama todas tus funciones, todo tu organismo. Amar significa aceptarlo todo tal como es. No intentes suprimir nada. Sólo suprimimos lo que odiamos. Sólo suprimimos lo que no queremos reconocer.

No reprimas nada, porque ¿cómo puedes observarlo si lo reprimes? No podemos mirar a los ojos a nuestro enemigo, sólo a nuestro ser querido.

Sólo si eres amante de ti mismo podrás mirarte a los ojos, a tu propia cara, a tu propia realidad.

Meditación y amor

No soy un gran fan de la idea convencional de meditación. Siéntate sobre tu culo, estate quieto y no pienses nada. Entonces estarás bien. Y luego añade un poco de amor. Mientras estés sentado.

No funciona para todo el mundo. Por cierto, a algunos sí les funciona, así que inténtalo.

Pero lo importante es: ¿qué sentido tiene meditar si después vuelves directamente al inconsciente? ¿Si después empiezas a no quererte de nuevo, a criticarte?

“¡Observa!”

– Ésta es la llamada de atención de Buda. Quiere decir: ¡Sé consciente, sé consciente, no seas inconsciente!

Observación significa meditación, es el término que le dio Buda. No te comportes como si estuvieras dormido. No te comportes constantemente como una máquina, como un robot. Mantente vivo.

Ante todo y siempre: ámate a ti mismo, luego sigue: Observa: hoy, mañana, siempre. Observar no significa pensar, deja de darle demasiadas vueltas a todo.

Libera a tu mente de la tarea de asegurarse de que tú y todos y todo salga como tú quieres para sentirte mejor por dentro. No es apta para este trabajo, despídela y te liberarás al mismo tiempo de tus problemas internos. Deja de escuchar cuando te diga que no eres lo bastante bueno, que necesitas hacer algo para que todo vaya bien. Deja de escuchar cuando te diga que tienes que volver a cambiar algo. Todo está bien como está, ahora mismo. Deja de creer que estás rota y que tu mente tiene que arreglarte. Empieza a quererte AHORA y crea un entorno amoroso para ti.

¿Cómo empiezo a quererme?

Mi sugerencia:

En lugar de ocuparte constantemente de tus problemas, dale más energía al amor.

Convierte el amor en una gran celebración. Pon toda tu energía en el amor sin pensar en el futuro. Mientras ames a alguien, ¡no te contengas!

Cuando te implicas totalmente en el acto de amor, sin retener nada, cuando estás completamente absorto en él, todo tu cuerpo, todo tu ser cobra vida; eres salvaje, gritas y cantas y lloras y ríes… todo junto. Entonces sientes surgir una gran paz interior, de modo que nada puede distraerte y nada puede perturbarte. Convierte el amor en una fiesta y no tendrás que pensar tanto, muchas cosas que te molestan desaparecerán.

Date amor conscientemente e intégralo en tu vida cotidiana. Nunca serás perfecto, nunca te sentirás perfecto, nunca llegarás al final.

Aquí es donde se ha atascado todo el psicoanálisis: trata los síntomas como problemas y empieza a explorar los síntomas, a analizarlos. Puedes seguir pelando la cebolla, puedes seguir avanzando, capa por capa, y luego la siguiente capa. ¿Has conocido alguna vez a alguien que esté realmente psicoanalizado?

No hay ni una sola persona en la tierra cuyo psicoanálisis se haya completado. Es imposible. Puedes acudir a un analista año tras año, y siempre hay algo que explorar.

¡Ve directo al amor! Y luego observa, no al revés.

Y lo mejor es empezar hoy. Porque la mayoría de las veces actuamos como si tuviéramos demasiado tiempo. Pero no tenemos demasiado tiempo. No tenemos tiempo suficiente para crecer y disfrutar de nuestra existencia. No tenemos tiempo suficiente para amar.

En este sentido

Te deseo lo mejor <3