Clorofila | La sangre verde – Parte 2
¡Hola de nuevo! Después de explicar con tanto detalle por qué la clorofila es increíblemente buena para nosotros en la parte 1 de este artículo sobre la clorofila, sabemos que el verde está sencillamente en nuestra naturaleza y es de enorme importancia para nuestra salud.
Además de clorofila, los verdes suelen contener una gran cantidad de otras sustancias que nos llenan de fuerza y salud.
Son los alimentos más naturales y superalimentos, y no se crían tanto como las frutas y, por desgracia, las verduras.
¿Cómo integro la clorofila en mi vida cotidiana?
Quien haya hecho este propósito probablemente no podrá evitar una dieta más sana.
Es importante incluir verduras de hoja verde en tu dieta: Las mejores ofrendas de la naturaleza son las hierbas silvestres.
Coge las que puedas e incorpóralas a una ensalada.
Las más comunes son la ortiga, el diente de león, la acedera y muchas más.
El supermercado también tiene mucho que ofrecer que puede cubrir tus necesidades de clorofila: Perejil y otras hierbas, col rizada, espinacas, brécol, judías verdes y guisantes. Por supuesto, los germinados también son siempre una buena idea. Pero éstos eran los “gigantes de la clorofila”…
Espirulina
La espirulina suele denominarse alga verde azulada o microalga, pero en realidad es una cianobacteria y procede originariamente de regiones tropicales y subtropicales.
Algunas fuentes informan de que este tipo de alga fue cultivada por los aztecas en América Central hace más de mil años como fuente de nutrientes.
Los indígenas kanembu de los alrededores del lago Chad también cultivaban algas de este modo. ¿Qué hay dentro? En aquella época, por supuesto, aún no se conocía la composición del alga, lo que la hace aún más interesante hoy: la espirulina tiene un contenido proteínico muy elevado (70-80%) con un alto valor biológico, ya que contiene todos los aminoácidos esenciales.
Además, la membrana de la espirulina se disuelve bien en el ácido del estómago, lo que facilita su utilización. El alga tiene también una densidad especialmente alta deácidos grasos esenciales, con una elevada proporción de ácido alfa-linolénico (ALA) y ácido gamma-linolénico (GLA).
El GLA sólo se encuentra en el aceite de borraja, onagra y grosella negra, así como en la leche materna y la espirulina.
En cambio, la subclase de ácido dihomo-gamma-linolénico (DGLA) sólo se encuentra en la espirulina y la leche materna.
La espirulina también contiene pigmentos valiosos: En primer lugar, la ficocianina, de la que una sola cianobacteria contiene hasta 70 mg.
El popular polvo azul de espirulina se extrae de este pigmento y, por tanto, es bastante costoso.
La ficocianina es un potente antioxidante y proteína.
La espirulina también contiene 25 veces más β-caroteno que las conocidas zanahorias.
Los betacarotenoides también tienen actividad antioxidante y, como la ficocianina, protegen al organismo de los radicales libres, que son la causa principal del envejecimiento y la degeneración. Otro pigmento valioso es la clorofila, que da color -puedes consultar su modo de acción en detalle aquí.La espirulina contiene unos 1500 mg de clorofila por 100 g .
Por tanto, si tomas 5 g de espirulina al día, sólo de esta pequeña cantidad se obtienen 75 mg de clorofila. ¿Y el resto? Gracias a su enorme variedad de minerales y vitaminas, la espirulina puede ayudar a fortalecer las células del hígado y los riñones y también a neutralizar las toxinas en el sistema circulatorio, lo que hace que el alga sea ideal para las curas de desintoxicación que suponen una carga para los riñones y el hígado.
Chlorella
El alga Chlorella es el mayor de los “gigantes clorofílicos”, ya que la clorofila representa alrededor del 3% de la masa seca del alga, lo que convierte a esta pequeña alga en el alimento con mayor contenido de clorofila de la Tierra. 
A diferencia de la espirulina, el alga chlorella es en realidad un alga y no una bacteria.
Está formada por muchos organismos unicelulares microscópicamente pequeños y muy complejos que, debido a su complejidad, son seres vivos muy desarrollados.
Llevan viviendo en nuestro planeta más de dos millones de años y han desafiado todos los cambios en sus condiciones de vida y todas las demás adversidades desde entonces, demostrando sus asombrosos poderes. ¿Por qué la chlorella desintoxica tan bien? Sin embargo, la primera descripción científica de la Chlorella Vulgaris no se hizo hasta 1889.
Melvin Calvin la utilizó para investigar la fotosíntesis y recibió el Premio Nobel por su trabajo en 1961.
Tras ser descubierta tan tarde, el alga ha ganado popularidad hasta nuestros días: hoy se considera un tónico del chi en China y se utiliza para muchos problemas de salud, pues se ha reconocido que desintoxica y (gracias a la clorofila) refuerza la vitalidad.
Enla “medicina alternativa”, la chlorella se utiliza incluso con más frecuencia que la espirulina para la desintoxicación y especialmente para la eliminación de metales pesados y amalgamas.
Esto se debe en parte a la elevada concentración de clorofila, ya que sus cantidades sin igual son de inmensa importancia para el hígado, pues protegen las células hepáticas de las innumerables toxinas que entran en el organismo a diario. El alga también contiene otras sustancias desintoxicantes y protectoras de las células: algunos carotenoides (por ejemplo, licopeno), glucoproteínas (CGF y CVE), glutatión -una proteína que contiene azufre-, esporopolleína -un componente fuertemente desintoxicante de la robusta pared celular de la chlorella- y muchas fibras alimentarias desintoxicantes.
Las fibras alimentarias no se digieren, por lo que prestan valiosos servicios al intestino.
Garantizan unos movimientos intestinales regulares. Las toxinas y otras sustancias causantes de enfermedades también forman enlaces inseparables con las fibras alimentarias en su viaje, de modo que pueden excretarse juntas. Así pues, tanto si se trata de sustancias cancerígenas como metales pesados y sustancias radiactivas, toxinas de hongos o residuos químicos, venenos como el arsénico, mohos, pesticidas u otras toxinas ambientales a las que nos enfrentamos -y esto no es realmente una rareza hoy en día, sino más bien la regla-, todas ellas se excretan rápidamente del intestino con la chlorella. Así que no es de extrañar que la chlorella sea conocida por su potente efecto desintoxicante.
Y precisamente por eso se recomienda precaución, porque también puede ser peligrosa para las personas que tienen una carga tóxica elevada. Por eso siempre es bueno empezar despacio y escuchar a tu cuerpo. Hay personas que reaccionan a una sola tableta de chlorella y otras no notan ningún efecto secundario incluso después de 300.
Cebada forrajera
La hierba de cebada, una hierba pequeña y sencilla.
De un pequeño grano de cebada crece un modesto tallo largo y delgado.
A primera vista, la pequeña planta parece tan simple y discreta.
Y, sin embargo, las apariencias engañan, porque tras ella se esconde una planta muy especial…
El Dr. Yoshihide Hagiwara es considerado el descubridor de la hierba de cebada. Como farmacéutico y desarrollador de medicamentos, a los 30 años se le cayó el pelo e incluso algunos dientes.
Aparentemente harto de ello, empezó a investigar con el objetivo de recuperar su propia salud. Comparó 200 verduras de hoja diferentes entre sí y descubrió que la hierba de cebada contenía más minerales, más oligoelementos, más vitaminas, más bioflavonoides y más enzimas que todas las demás plantas verdes analizadas.
También comparó la hierba de cebada con los alimentos convencionales.
Los análisis revelaron, por ejemplo La cebada forrajera contiene …
- 11 veces más calcio que la leche de vaca
- 5 veces más hierro que las espinacas y el brécol
- 4 veces más vitamina B1 que la harina integral (trigo)
- 7 veces más vitamina C que las naranjas y
- tanto zinc como las fuentes más ricas en zinc de origen animal
Las hojas de la planta joven de cebada tienen la concentración de nutrientes más equilibrada de todas las plantas analizadas.
Suavemente secada por pulverización, la hierba de cebada en polvo (zumo) se disuelve fácilmente en agua y tiene un sabor agradablemente dulce.
La cebada forrajera se cultiva para la producción de grano desde hace más de 5000 años.
Ya entonces debió de utilizarse como planta verde.
Se cuenta que el gobernante babilonio Nabucodonosor (605-562 a.C.) se alimentó exclusivamente de hierba de cebada durante siete años en su exilio, para conseguir salud y claridad mental…
¿Qué le da tanto poder a esta sencilla planta? La clorofila, junto con las enzimas de la hierba dulce, tiene un efecto especialmente positivo en la renovación de las células sanguíneas. Y quién lo iba a decir, la hierba de cebada también es un verdadero maestro de la desintoxicación a su manera. Y luego está la lunasina, que en algunos estudios ha demostrado tener efectos positivos sobre diversos tipos de cáncer.
Por tanto, la hierba de cebada puede formar parte de un estilo de vida sano en general y también puede incorporarse a una dieta anticancerígena.
La abundancia de antioxidantes, incluidos algunos poco frecuentes como la saponarina, la lutonarina y otros seis, hace que la hierba sea poderosa; entre los antioxidantes hay una enzima llamada superóxido dismutasa (SOD), que hasta ahora sólo se ha encontrado en la hierba de cebada.
Se dice que puede proteger contra los daños de la radiación y las sustancias cancerígenas. La hierba de cebada y el azúcar en sangre La hierba de cebada también es muy interesante para los diabéticos: En 2010 se publicó un estudio clínico en el International Journal of Green Pharmacy.
Se administró a los diabéticos sólo 1,2 g de hierba de cebada al día durante dos meses y se observó una reducción significativa de los niveles de azúcar y colesterol en sangre. ¡Y eso con una cantidad tan pequeña y sin más medidas! Científicos taiwaneses también han descubierto que la hierba de cebada combinada con fruta rica en vitaminas, frutos secos ricos en vitamina E y aceites vegetalesen un batido verde ¡puede reducir los niveles de colesterol! También pueden mejorar la circulación sanguínea, el suministro de oxígeno y la presión arterial. Beneficioso para el intestino Los intestinos se alegran del alto contenido en fibra.
Favorecen la actividad digestiva y pueden tener un efecto calmante sobre la flatulencia, el estreñimiento y otros trastornos intestinales.
Sobre todo las personas que sufren problemas intestinales tienen un problema con el aporte de nutrientes, ya que la absorción intestinal ya no funciona bien, y se benefician doblemente del aporte extra de la hierba de cebada.
Un estudio realizado en Japón demostró el increíble éxito de la hierba de cebada en la colitis ulcerosa, una enfermedad inflamatoria intestinal asociada a diarrea, vómitos y dolor abdominal.
El estudio era bastante pequeño, sólo se analizó a 18 pacientes, pero este grupo de cebada forrajera, a diferencia del grupo tratado con los fármacos antiinflamatorios habituales, mostró una mejora significativa de los síntomas al cabo de sólo un mes.
Se les administró 30 g diarios de hierba de cebada y esto mejoró su flora intestinal, de modo que tenían menos dolor y diarrea. Esto se debe a que cuando el entorno intestinal está sano, las bacterias nocivas no pueden sobrevivir, se reducen las toxinas, disminuye la tendencia a la inflamación y remiten los síntomas. Además, la hierba de cebada reduce un factor inflamatorio que es en parte responsable de la colitis ulcerosa (NF-k epitelial) y se reduce el contenido de agua de las heces, lo que mejora la diarrea y reduce el riesgo de cáncer intestinal.
También pueden mejorar las infecciones por hongos cándida y la falta de motivación.
Si el intestino está sano, nos sentimos más ágiles y vitales: la hierba de cebada garantiza un buen estado de ánimo, menos estrés y trastornos del sueño, e incluso puede ayudar con el déficit de atención. Disuelve
depósitos de calcio en las articulaciones y, por tanto, ayuda a la Mantenimiento de una estructura ósea sana.
Moringa
Y por último, está la Moringa Oleífera. Originario de la región meridional del Himalaya, en el norte de la India, este árbol también se conoce como el“árbol de la vida”.
Crece unos increíbles 30 centímetros al mes y se considera el árbol de crecimiento más rápido de todos, llegando a crecer hasta 8 metros en su primer año, por lo que su madera se utiliza como fuente de energía rápidamente renovable.
El “árbol de la vida” puede soportar sequías y se utiliza en la medicina ayurvédica, la medicina tradicional india. Su corteza, raíces, hojas, semillas, flores y frutos se procesaban principalmente en zumos, infusiones y aceites y se utilizaban para una gran variedad de indicaciones.
Se dice que los preparados farmacéuticos elaborados con las hojas del árbol de la moringa se han utilizado para prevenir más de 300 enfermedades.
La semilla del árbol milagroso Otro dato interesante es que sus semillas se utilizan para purificar el agua. Esto se debe a que las semillas son capaces de -entiéndelo- purificar el agua. purificar y desinfectar el agua, es decir, matar los gérmenes.
Los investigadores han descubierto que 2 trozos de semillas de moringa son capaces de purificar un litro de agua de estanque contaminada tanto bacteriológicamente como de diversos tipos de gérmenes. para purificar y limpiar.
En el proceso, una determinadas proteínas de las semillas a las impurezas del agua, haciendo que se agreguen de modo que los racimos resultantes se eliminen del agua. pueden separarse. La Universidad de Stuttgart investigó esta asombrosa propiedad de las semillas hace 20 años y descubrió que cuanto más turbia es el agua, mayor es el efecto esterilizante. Esto hace que los proyectos de Moringa en África sean aún más interesantes.
No hay que olvidar que el cuerpo humano también está formado por una proporción muy elevada de agua.
A la inversa, esto significa que la ingesta regular de productos de Moringa limpia y desintoxica el cuerpo humano en consecuencia.Un verde frondosoasombroso Por supuesto, las hojas del árbol tampoco están exentas de beneficios, son un “alimento de supervivencia” con 90 nutrientes: los veinte aminoácidos, minerales como el calcio y el potasio en particular, oligoelementos como el cobre y el hierro en particular, así como vitaminas del grupo B, vitaminas A, C, D, E y K y, por supuesto, entre ellas encontramos una carga concentrada de clorofila.
También es rica en hierro y manganeso, lo que la hace especialmente adecuada para tratar la anemia. La combinación de la clorofila sanguínea y el hierro es insuperable.
Además, el manganeso se convierte en hierro en el organismo, por lo que la carencia de hierro conduce inevitablemente con el tiempo a la carencia de manganeso. Las hojas son ricas en antioxidantes y contienen la rara zeatina y los antioxidantes luteína y zeaxantina, importantes para la vista.
Su potencial antioxidante no es tan notable en comparación directa con otras plantas, pero destaca en combinación con los demás ingredientes. Comparables a los antioxidantes del brécol (sulforafano), a los que son muy parecidos, los antioxidantes de la moringa pueden iniciar procesos genéticos a nivel celular. Es la mencionada zeatina, la hormona del crecimiento del árbol .
Zeatin kommt in keiner anderen Pflanze in so hohem Maße vor. La moringa contiene cien veces más zeatina que otras plantas: ¡un microgramo por gramo!
Ya se utiliza en la agricultura para aumentar el crecimiento y el rendimiento de las plantas, y también se emplea en algunas cremas antiedad.
Es un potente antioxidante y favorece la belleza y la salud de la piel, acelera su regeneración y retrasa su envejecimiento.
Por tanto, la hoja de moringa puede utilizarse para tratar los daños cutáneos y rejuvenecer la piel.
Pero la zeatina puede hacer aún más.
Es una hormona vegetal que ayuda a equilibrar los niveles hormonales, sobre todo durante la pubertad y la menopausia.
La zeatina también actúa como una“esclusa” para el organismo, ya que ayuda a la absorción de otras sustancias vitales. Bor ey, ¡es increíble! Por muy verde que sea este superalimento, tampoco falta aquí la función desintoxicante.
La planta contiene grandes cantidades de boro. El boro compite con la toxina ambiental aluminio.
Esto significa que, por falta de boro, el aluminio puede ocupar fácilmente los lugares del cerebro destinados al boro.
Sin embargo, ¡el boro debería ser el oligoelemento más común en el organismo!
Esto se debe a que el boro es importante para el flujo de energía en el cuerpo, y puede faltar en casos de congestión, calambres o epilepsia.
El boro también ayuda al organismo a almacenar calcio en huesos y dientes, endureciendo los huesosy ayudando a que las fracturas se curen más rápidamente.
El boro también hace que se excrete un 40% menos de calcio y magnesio por los riñones y permanezcan en el organismo, y la moringa también es rica en calcio.
El boro tiene efectos sobre la depresión, el hipertiroidismo y la función cerebral cuando se toma en las cantidades adecuadas.
La tendencia a la caída de la clorofila y por qué la naturaleza es incorregible
Éstos fueron nuestros 4 mejores éxitos clorofílicos.
Estas plantas tienen un potencial increíble. 
¿Quizá ya has descubierto qué planta podría ser buena para ti mientras leías?
Porque cada planta es única.
Desde hace algún tiempo existe una tendencia en el mercado de la salud. Gotas de clorofila, el poder concentrado de la clorofila en una botellita, al menos esa es la teoría.
Entonces, ¿por qué no tomar simplemente clorofila en su forma pura?
Sin duda, la clorofila extraída también es eficaz y en ningún caso perjudicial. Sin embargo, nuestra recomendación es claramente ceñirse a la naturaleza. Además de la clorofila, cada planta tiene sus propias características y beneficios especiales. Las plantas siempre actúan de forma sinérgica, es decir, sus ingredientes se complementan tan perfectamente que su efecto global se potencia (por ejemplo, el hierro, el manganeso y la clorofila de la hoja verde de moringa).
Por eso el efecto de un solo ingrediente nunca es tan grande como el efecto combinado de todos los componentes. La naturaleza tiene buenas intenciones con nosotros, los extractos como la ficocianina (polvo azul de la espirulina) son una buena idea, por ejemplo, para dar un color azul a los alimentos y, desde luego, no son insalubres, pero la espirulina, tal como la proporciona la naturaleza, tiene un efecto mucho mayor sobre nuestra salud y, además, es más barata.
Nuestras recomendaciones
Como los gigantes de clorofila son tan eficaces, por supuesto los encontrarás en nuestra tienda.
1. espirulina: Aquí puedes acceder directamente a nuestra espirulina de Akalfood, procedente de Alemania, o a la espirulina Soli, de África.
La espirulina de Akalfood se seca suavemente a menos de 42°C, por lo que el proceso de secado dura un poco más que el de otras empresas.
Así se conservan todos los nutrientes y el típico sabor suave y crujiente de la espirulina cruda.
Naturalmente, la espirulina está libre de sustancias nocivas. 2. clorela: Nuestras algas chlorella de Algomed también se someten a pruebas de sustancias nocivas y están libres de ellas.
Esto y la calidad orgánica están garantizados en cualquier caso, ya que las algas se cultivan en un sistema de tubos de cristal llenos de agua de manantial de montaña en Alemania.
Se trata de una característica de calidad excepcional, especialmente para los productos de algas, ya que muchos proveedores de bajo coste obtienen sus algas de granjas, normalmente en China, que no están protegidas y pueden estar contaminadas por las toxinas ambientales del aire.
Por desgracia, en el peor de los casos, estas algas tienen el efecto contrario en el organismo. 3. hierba de cebada: Disponemos de hierba de cebada en forma de polvo de zumo de hierba de cebada ecológica de Landkaufhaus Mayer. El zumo de hierba de cebada en polvo tiene varias ventajas sobre la hierba de cebada en polvo. Se trata de jugo de hierba secado por pulverización.
La hierba en polvo es simplemente hierba seca y desmenuzada, que en realidad es heno.
Sin embargo, el estómago humano no está diseñado para descomponer la celulosa vegetal de la hierba. Cuando se ingiere, quedan en la hierba muchos nutrientes que quedan atrapados en la celulosa y se vuelven a excretar.
El zumo de hierba en polvo es diferente, ya que sólo se utiliza y se seca la esencia pura de la hierba, sin la celulosa.
Esto significa que nuestro organismo puede acceder fácilmente a los nutrientes que contiene y utilizarlos con mucha más eficacia.
Como resultado, el zumo de hierba en polvo también es fácil de digerir y no supone una carga adicional para el tubo digestivo. 4. moringa: Tenemos polvo de hoja de moringa y semillas de moringa de crecimiento silvestre.
Ambas proceden de África y las produce Labite Agnitevi, de Togo.
Ha sido entrenado por sus familias de curanderos y sanadores para utilizar la naturaleza con sus infinitos tesoros de a considerar las plantas medicinales como un don para la humanidad y a utilizarlas.
Con su productos sostenibles, justos y ecológicos socialy Apoya principalmente la escuela que su madre (curandera) construyó en Lomé (Togo).
También gestiona y controla la producción de su Productos naturales.
Verde, verde, verde es todo lo que tengo
– y lo que necesito.
Espero haber podido acercarte un poco más al verde. Con esto en mente, ¡te deseo un comienzo de diciembre verde y saludable!
No dudes en publicar tus preguntas, respuestas y sugerencias en los comentarios.
🙂
H asta entonces,fuentes:
- La maravillosa serie de publicaciones de Naturaleza y Terapia sobre el tema de la moringa y el boro
- Centro de Centro de Salud
- La Heilpraktikerverband
- Libro: Clorofila – La salud es verde, Peter Carl Simons
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