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Avez-vous déjà entendu parler de l’axe intestin-cerveau ? Saviez-vous qu’il fonctionne dans les deux sens ? Nous savons tous que le cerveau peut envoyer des signaux à l’intestin : une réaction de stress mental – par exemple la pensée d’un examen imminent – envoie des hormones de stress et nous pouvons réagir avec un estomac … Lire plus
Qu’avons-nous appris dans la première partie? Récapitulons brièvement : Notre corps est capable de bien gérer les courtes périodes de stress, car il est conçu pour cela. Mais si le stress persiste et s’intensifie, des problèmes de santé peuvent rapidement survenir. Le corps met alors en place un programme d’urgence pour continuer à fournir suffisamment … Lire plus
Qu’il s’agisse de difficultés financières, d’inquiétude ou de deuil pour des proches, de problèmes relationnels, d’un manque de joie de vivre ou même de stress au travail, l’époque actuelle a tout pour plaire ! Corona a laissé son empreinte sur chacun d’entre nous, sous quelque forme que ce soit, et la jeune génération est surnommée … Lire plus
