Creapure® – Kreatin

Beschreibung

100 % Kreatinmonohydrat – Für dein nächstes Leistungslevel

Unser Kreatin besteht zu 100 % aus hochwertigem Creapure®, einer in Deutschland hergestellten Premium-Rohstoffmarke, die für maximale Reinheit und Sicherheit steht. Ideal für ambitionierte Sportler in intensiven Trainingsphasen – ob Kraftsport, Ausdauer oder funktionelles Training.

Produktvorteile im Überblick

• 100 % reines Kreatinmonohydrat (Creapure®)
• Ohne Zusatzstoffe, Aromen oder Trennmittel
• Laborgeprüfte Qualität – hergestellt in Deutschland
• Unterstützt die muskuläre Energieversorgung
• Geeignet für alle intensiven, kurzzeitigen Belastungsformen
• Vegan, glutenfrei, laktosefrei

Was ist Kreatin – und was passiert im Körper?

Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin gebildet wird. Rund 95 % des Kreatins befinden sich in der Muskulatur. Dort trägt es zur Speicherung und schnellen Bereitstellung von Energie (ATP) bei – besonders bei kurzen, intensiven Belastungen wie Sprints, Gewichtheben oder Intervalltraining.

Creapure® steht hierbei für besonders feines, reines und gut verträgliches Kreatinmonohydrat, das sich optimal in Flüssigkeiten löst und sehr gut bioverfügbar ist.

Rechtlich zugelassen

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt:

„Eine tägliche Aufnahme von 3 g Kreatin steigert die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.“

Daher eignet sich Kreatin ideal in Trainingsphasen mit dem Ziel, die Leistungsfähigkeit bei hoher Intensität gezielt zu unterstützen.

Worauf viele Sportler achten (und was du wissen solltest)

Zahlreiche Sportler berichten bei regelmäßiger Einnahme und gezieltem Training unter anderem von:

• besserer Wiederholungsfähigkeit bei Kraftübungen
• schnellerer Erholung zwischen intensiven Belastungen
• einer sichtbar pralleren Muskulatur durch Wassereinlagerung in den Muskelzellen
• mehr „Explosivität“ im Training oder Wettkampf

Diese Effekte hängen stark von der individuellen Trainingsweise, Ernährung und Regeneration ab – und lassen sich nicht pauschal garantieren. Sie werden jedoch durch viele Studien nahegelegt.

Für wen geeignet?

Kreatin (Creapure®) eignet sich für:

• Kraft- und Schnellkraftsportler, z. B. Bodybuilder, Powerlifter, Crossfitter
• Ausdauersportler, die in Phasen intensiver Belastung „explosiver“ werden wollen
• Veganer & Vegetarier, deren Kreatinzufuhr über die Nahrung naturgemäß niedriger ist

Auch jenseits der Muskulatur interessant

Wissenschaftlich wird Kreatin inzwischen auch in weiteren Kontexten untersucht – etwa in Bezug auf mentale Leistungsfähigkeit, Regeneration, Zellschutz oder altersbedingten Muskelabbau. Die Ergebnisse sind vielversprechend, dürfen aber aus rechtlichen Gründen nicht als gesicherte Gesundheitsversprechen genannt werden.
Tipp: Wer sich für diese weiterführenden Aspekte interessiert, findet in einschlägigen Fachartikeln und Studien eine wachsende Datenlage.

Verzehrempfehlung

Täglich 5 g (= 1 Messlöffel) in Wasser, Fruchtsaft oder Proteinshake einrühren.
An Trainingstagen idealerweise direkt nach dem Training.
An trainingsfreien Tagen z. B. morgens oder über den Tag verteilt einnehmen.
Hinweis: Eine gute Flüssigkeitszufuhr unterstützt die Wirkung optimal.

Hinweise gemäß EU-Verordnung

• Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
• Die angegebene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
• Für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren nicht geeignet.
• Kreatin kann zu einer Gewichtszunahme führen, die meist auf erhöhte Wassereinlagerung in der Muskulatur zurückzuführen ist.
• Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
• Die dauerhafte Einnahme ohne trainings- oder wettkampfbedingte Zielsetzung wird nicht empfohlen.

Produktdetails

• Inhalt: 500 g Pulver (ca. 100 Portionen)
• Zutat: 100 % Kreatinmonohydrat (Creapure®)
• Ursprung: Deutschland (Creapure® von AlzChem AG)
• Hersteller: G & S Sportpower GmbH, Rudolf-Diesel-Str. 18, 40670 Meerbusch