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Hast Du schon mal etwas von der Darm-Hirn-Achse gehört? Wusstest Du, dass sie in in beide Richtungen funktioniert? Dass das Hirn Signale an den Darm senden kann ist uns allen klar: durch eine gedankliche Stressreaktion – z.B. der Gedanke an eine bevorstehende Prüfung- werden die Stresshormone ausgesendet und wir können schon mal mit einem flauen … Weiterlesen …
Was haben wir in Teil 1 gelernt? Wir fassen nochmal kurz zusammen: Unser Körper ist in der Lage, mit kurzen Stressphasen gut umzugehen, da er dafür ausgelegt ist. Doch wenn der Stress anhält und intensiver wird, kann es schnell zu gesundheitlichen Problemen kommen. Der Körper setzt dann ein Notprogramm in Gang, um weiterhin genügend Energie … Weiterlesen …
Ob finanzielle Nöte, Sorge oder Trauer um Angehörige, Beziehungsprobleme, ein Mangel an Lebensfreude oder auch Stress am Arbeitsplatz – die heutige Zeit hat es in sich! Corona hat seine Spuren bei uns allen hinterlassen, in welcher Form auch immer, und die junge Generation wird scherzhaft Generation Internet, Generation Y oder Generation Stress genannt. Laut einer … Weiterlesen …
