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Gold kommt als Spurenelement in den Bausteinen des menschlichen Körpers vor – und zwar vor allem im Gehirn. Seit langen Zeiten schon hegt der Mensch eine Faszination für das Edelmetall, das nicht nur unser Verlangen nach materieller Sicherheit stillt, sondern auch tief in den Bausteinen unseres eigenen Körpers verankert ist. Traditionen, die von Generation zu … Weiterlesen …

Moderne Kunstlichtquellen bringen Wirkungen mit sich, vor denen sich gesundheitsbewusste Menschen lieber schützen wollen. Ist Blaulicht gefährlich? Über Blaulicht wird ja viel geredet und es wird oftmals verteufelt. Aber was ist es denn überhaupt? Zunächst mal, ist Blaulicht überhaupt nichts schlechtes, im Gegeneteil! Blaues Licht ist ein natürlicher Bestandteil des Sonnenlichts und wird besonders im … Weiterlesen …

Hast Du schon mal etwas von der Darm-Hirn-Achse gehört? Wusstest Du, dass sie in in beide Richtungen funktioniert? Dass das Hirn Signale an den Darm senden kann ist uns allen klar: durch eine gedankliche Stressreaktion – z.B. der Gedanke an eine bevorstehende Prüfung- werden die Stresshormone ausgesendet und wir können schon mal mit einem flauen … Weiterlesen …

Was haben wir in Teil 1 gelernt? Wir fassen nochmal kurz zusammen: Unser Körper ist in der Lage, mit kurzen Stressphasen gut umzugehen, da er dafür ausgelegt ist. Doch wenn der Stress anhält und intensiver wird, kann es schnell zu gesundheitlichen Problemen kommen. Der Körper setzt dann ein Notprogramm in Gang, um weiterhin genügend Energie … Weiterlesen …

Ob finanzielle Nöte, Sorge oder Trauer um Angehörige, Beziehungsprobleme, ein Mangel an Lebensfreude oder auch Stress am Arbeitsplatz – die heutige Zeit hat es in sich! Corona hat seine Spuren bei uns allen hinterlassen, in welcher Form auch immer, und die junge Generation wird scherzhaft Generation Internet, Generation Y oder Generation Stress genannt.  Laut einer … Weiterlesen …

Du denkst Du hast die Kontrolle über Deine Gedanken und Gefühle? Es erscheint Dir logisch zu sein, denn es fühlt sich so an: Die Steuerzentrale ist das Gehirn und wir sind bewusst denkende und fühlende Individuen, die freie Entscheidungen treffen können. Ja, bis zu einem gewissen Ausmaß stimmt das auch. Aber überlege mal genauer, jeder … Weiterlesen …

Testosteron ist ein Hormon, das für das Wohlbefinden und die Gesundheit , insbesondere bei Männern, unerlässlich ist. Es ist keine Seltenheit, dass man aufgrund von Umweltfaktoren, ungesunder Ernährung oder Alterung einen niedrigen Testosteronspiegel aufweist – umso schlimmer das Männergesundheit auch heutzutage noch ein Tabuthema ist, denn die körperlichn Auswirkungen wiegen schwer und eine Depression kann … Weiterlesen …

Heute soll es um ein Thema gehen, das eher die Männerwelt betrifft: Es geht um das männliche Hormon Testosteron. Fettleibigkeit, Muskelabbau, Antriebslosigkeit, Depression, Libidoverlust, das alles sind Stichwörter, die man folgerichtig an dieses Hormon adressieren kann, oder eher an dessen Abwesenheit. Wir alle wissen, dass Testosteron ein wichtiger Faktor für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden … Weiterlesen …