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Les sources de lumière artificielle modernes ont des effets contre lesquels les personnes soucieuses de leur santé préfèrent se protéger. La lumière bleue est-elle dangereuse ? On parle beaucoup de la lumière bleue et elle est souvent diabolisée. Mais qu’est-ce que c’est ? Tout d’abord, la lumière bleue n’est pas une mauvaise chose, bien au … Weiterlesen …
Las fuentes modernas de luz artificial tienen efectos de los que las personas preocupadas por su salud preferirían protegerse. ¿Es peligrosa la luz azul? Se habla mucho de la luz azul y a menudo se la demoniza. Pero, ¿qué es realmente? En primer lugar, la luz azul no es mala, ¡al contrario! La luz azul … Weiterlesen …
Moderne Kunstlichtquellen bringen Wirkungen mit sich, vor denen sich gesundheitsbewusste Menschen lieber schützen wollen. Ist Blaulicht gefährlich? Über Blaulicht wird ja viel geredet und es wird oftmals verteufelt. Aber was ist es denn überhaupt? Zunächst mal, ist Blaulicht überhaupt nichts schlechtes, im Gegeneteil! Blaues Licht ist ein natürlicher Bestandteil des Sonnenlichts und wird besonders im … Weiterlesen …
Hast Du schon mal etwas von der Darm-Hirn-Achse gehört? Wusstest Du, dass sie in in beide Richtungen funktioniert? Dass das Hirn Signale an den Darm senden kann ist uns allen klar: durch eine gedankliche Stressreaktion – z.B. der Gedanke an eine bevorstehende Prüfung- werden die Stresshormone ausgesendet und wir können schon mal mit einem flauen … Weiterlesen …
¿Has oído hablar alguna vez del eje intestino-cerebro? ¿Sabías que funciona en ambas direcciones? Todos sabemos que el cerebro puede enviar señales al intestino: una reacción de estrés mental -por ejemplo, pensar en un examen próximo- envía hormonas del estrés y podemos reaccionar con náuseas y sentirnos débiles. Pero también funciona al revés. ¿Qué influencia … Weiterlesen …
Have you ever heard of the gut-brain axis? Did you know that it works in both directions? We all know that the brain can send signals to the gut: a mental stress reaction – e.g. the thought of an upcoming exam – sends out stress hormones and we can react with a queasy stomach and … Weiterlesen …
Avez-vous déjà entendu parler de l’axe intestin-cerveau ? Saviez-vous qu’il fonctionne dans les deux sens ? Nous savons tous que le cerveau peut envoyer des signaux à l’intestin : une réaction de stress mental – par exemple la pensée d’un examen imminent – envoie des hormones de stress et nous pouvons réagir avec un estomac … Weiterlesen …
Was haben wir in Teil 1 gelernt? Wir fassen nochmal kurz zusammen: Unser Körper ist in der Lage, mit kurzen Stressphasen gut umzugehen, da er dafür ausgelegt ist. Doch wenn der Stress anhält und intensiver wird, kann es schnell zu gesundheitlichen Problemen kommen. Der Körper setzt dann ein Notprogramm in Gang, um weiterhin genügend Energie … Weiterlesen …
¿Qué hemos aprendido en la 1ª parte? Resumamos brevemente: Nuestro cuerpo es capaz de afrontar bien periodos breves de estrés, ya que está diseñado para ello. Sin embargo, si el estrés continúa y se hace más intenso, puede provocar rápidamente problemas de salud. Entonces el organismo pone en marcha un programa de emergencia para seguir … Weiterlesen …
