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Lang, lang ist’s her.. Der wissenschaftliche Name der Pflanze um die es gehen soll, lautet Withania somnifera, sie ist auch als Schlafbeere, indischer Ginseng oder Winterkirsche bekannt. Ursprünglich aus Indien, Afrika und dem Mittelmeerraum stammend wird sie seit über 3000 Jahren in der ayurvedischen Medizin verwendet. Der uns geläufigste Name – nämlich „Ashwagandha“, kommt aus dem … Weiterlesen …

Wohlbefinden und Gesundheit durch die Heimsonne In den dunklen Monaten wächst die Sehnsucht nach Sonne! Aber Du kennst uns ja. Wir haben schon eine Lösung: Und zwar unsere Heimsonne! Du holst Dir damit die Sonne nach Hause. Stichwörter sind: Vitamin-D-Produktion, Haarwachstum, Serotonin und Melatonin, kognitive Leistungsfähigkeit, gesunde Knochen/Zähne, Immunsystem, Grippekiller Die Sonne ist also nicht … Weiterlesen …

Schon 1992 publizierten Forscher der University of California, Los Angeles (UCLA), eine bahnbrechende Studie, die die lebensverlängernde Wirkung von Vitamin C belegte. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass Menschen, die höhere Dosen Vitamin C als Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, im Durchschnitt sechs Jahre länger lebten als jene, die auf eine ergänzende Zufuhr verzichteten

Ego und Liebe können nicht zusammen existieren “Wenn dich jemand auf deine rechte Wange schlägt, dann halte ihm auch die andere hin.”  Der Klassiker, oder?  Mir ist aufgefallen, dass in der Kirche, in der Gesellschaft und in sämtlichen Traditionen der Welt eigentlich immer nur von Nächstenliebe gesprochen wird. Den meisten von uns ist beigebracht worden, dass … Weiterlesen …

Was ist Kollagen und welche Rolle spielt es für unsere Gesundheit? Kollagen stammt etymologisch vom griechischen Wort „kólla“ ab, was „Leim“ bedeutet, und ist ein Strukturprotein. Es ist ein wesentlicher Bestandteil des Bindegewebes und erfüllt die Funktion, die Strukturen unseres Körpers zusammenzuhalten – der Name ist also Programm. Mit einem Anteil von über 30 % … Weiterlesen …