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Was haben wir in Teil 1 gelernt? Wir fassen nochmal kurz zusammen: Unser Körper ist in der Lage, mit kurzen Stressphasen gut umzugehen, da er dafür ausgelegt ist. Doch wenn der Stress anhält und intensiver wird, kann es schnell zu gesundheitlichen Problemen kommen. Der Körper setzt dann ein Notprogramm in Gang, um weiterhin genügend Energie … Weiterlesen …
What did we learn in part 1? Let’s summarize briefly: Our body is able to cope well with short periods of stress as it is designed to do so. However, if the stress continues and becomes more intense, it can quickly lead to health problems. The body then sets an emergency program in motion in … Weiterlesen …
Ob finanzielle Nöte, Sorge oder Trauer um Angehörige, Beziehungsprobleme, ein Mangel an Lebensfreude oder auch Stress am Arbeitsplatz – die heutige Zeit hat es in sich! Corona hat seine Spuren bei uns allen hinterlassen, in welcher Form auch immer, und die junge Generation wird scherzhaft Generation Internet, Generation Y oder Generation Stress genannt. Laut einer … Weiterlesen …
Ya sean dificultades económicas, preocupación o pena por los seres queridos, problemas de pareja, falta de alegría de vivir o incluso estrés en el trabajo: ¡estos días son duros! Corona ha dejado su huella en todos nosotros, en cualquiera de sus formas, y a la generación más joven se la conoce en broma como Generación … Weiterlesen …
Qu’il s’agisse de difficultés financières, d’inquiétude ou de deuil pour des proches, de problèmes relationnels, d’un manque de joie de vivre ou même de stress au travail, l’époque actuelle a tout pour plaire ! Corona a laissé son empreinte sur chacun d’entre nous, sous quelque forme que ce soit, et la jeune génération est surnommée … Weiterlesen …
Whether it’s financial hardship, worry or grief for loved ones, relationship problems, a lack of joie de vivre or even stress at work – these days are tough! Corona has left its mark on all of us, in whatever form, and the younger generation is jokingly referred to as Generation Internet, Generation Y or Generation … Weiterlesen …
Du denkst Du hast die Kontrolle über Deine Gedanken und Gefühle? Es erscheint Dir logisch zu sein, denn es fühlt sich so an: Die Steuerzentrale ist das Gehirn und wir sind bewusst denkende und fühlende Individuen, die freie Entscheidungen treffen können. Ja, bis zu einem gewissen Ausmaß stimmt das auch. Aber überlege mal genauer, jeder … Weiterlesen …
¿Crees que tienes control sobre tus pensamientos y sentimientos? Te parece lógico, porque así lo sientes: El centro de control es el cerebro y somos individuos conscientes que piensan y sienten y que pueden tomar decisiones libremente. Sí, eso es cierto hasta cierto punto. Pero piénsalo más detenidamente, cada pensamiento, cada sentimiento se basa en … Weiterlesen …
Vous pensez avoir le contrôle de vos pensées et de vos émotions ? Cela vous semble logique, car c’est ce que vous ressentez : Le centre de contrôle est le cerveau et nous sommes des individus conscients, pensant et ressentant, capables de faire des choix libres. Oui, dans une certaine mesure, c’est vrai. Mais réfléchissez … Weiterlesen …
